[...] Staż treningowy na siłowni : prawie 13 miesięcy Uprawiane inne sporty : rower, zimą stacjonarny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka łamana góra/dół, sztanga, hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Suple: jak w temacie, plus bcaa, witaminki, mutant mass i ostrowia Chyba wystarczy. Pozdrawiam.
"Siemanko moim zdaniem lepiej juz wziasc Dibencozide albo Black Hole Nie bralem tego ale po tym co czytalem ten Megace to szit, zwieksza laknienie masakrycznie, wiec jesz 24h na dobe ale zdobyta masa to sam tluszcz ktory pozniej ciezko spalic wiec co to za radosc miec 5kg wiecej na brzuchu. Polecam Ci te srodki co wymienilem wczesniej + do [...]
[...] atlas i ławeczke z rozpietkami,chwytakami na sztange,gryf łamany,prosty,hantle i wszystko co trzeba do cwiczen Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass Ostatnio przerabiany plan: własny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie ponad 60kg
http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_-_Test_Ostateczny_-_pogromcy_mit%C3%B3w-t317915.html apropos kre-alkalynu podaruj sobie. Nie jest lepszy od zwyklego monohydratu a o wiele drozszy. To Bialko przyda Ci sie na noc jesli nie lubisz twarogu. Gain bolic do wyrzucenia. Jestes Mezo wiec jestes w stanie dostarczyc lepszej jakosci weglowodany z diety. [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 89kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : przyrost siły Staż treningowy na słowni : 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy [...]
"skoro tak mówicie to chyba tak zrobie ;) a z gainerów mutant mass bylby chyba najlepszy co nie ? :)" ja ******le koles nie ma o niczym pojecia i sie w******la do dopingu ;oo juz mnie to dobija..
Podłączę się pod pytania kolegi by nie zaśmiecać nowym tematem. Sporo biegam do tego dochodzi siłownia. Potrzebuję dobrego gainera jako odżywkę po treningu (nim dotrę do domu na normalny posiłek). Do tej pory wspierałem się Gaineratorem z firmy Olimp ale może jest coś lepszego (cena/jakość). Sporo dobrego czytałem o Mutant Mass (PVL)ale wychodzi [...]
Witam ponownie!! :) Od nowego roku zaczynam pierwszy cykl na kreatynie, co mysliscie o takim zestawieniu: kreta vitalmax zielony vita-min olimp gainer mutant mass +bialko na noc i omega3 w kapsach dla uzupelnienia diety Pozdr.